Grupos de Apoio Emocional

Os Grupos de Apoio Emocional da Ressignificar foram concebidos para oferecer um espaço seguro, estruturado e facilitador da partilha, onde cada participante pode explorar os seus desafios num contexto de escuta, respeito e pertença.

Este formato reconhece que a transformação não acontece apenas no trabalho individual, mas também na experiência relacional, onde o contacto com histórias semelhantes reduz o isolamento, reforça a motivação e promove a normalização de vivências emocionais difíceis.

Ao longo das sessões, os participantes são convidados a:

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Desenvolver maior consciência emocional,
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Compreender padrões relacionais e comportamentais,
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Fortalecer recursos internos de autorregulação,
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Ampliar perspetivas através da escuta e da partilha consciente.

Os grupos são facilitados com uma abordagem informada em trauma, respeitando o ritmo, os limites e a confidencialidade de cada participante. Não se trata de terapia de grupo, mas de um espaço de acompanhamento orientado para a ressignificação, a integração e a construção de novas possibilidades.