O Método Ressignificar
A metodologia da Ressignificar baseia-se nos pressupostos do Trauma-Informed Coaching da MTHS (Moving the Human Spirit), integrando ética, segurança, consciência e ação orientada para o futuro. Parte da criação de uma aliança de confiança, reconhecendo o cliente como inteiro, capaz e responsável pelo seu processo de mudança.
O acompanhamento inicia-se numa interação individual (one-to-one), onde é definida a mudança desejada, explorados padrões e crenças limitadoras e promovida a clarificação de objetivos alinhados com os valores do cliente.
Este trabalho é sustentado por presença, escuta ativa e questionamento estruturado.
De forma complementar, a Ressignificar oferece a possibilidade de participação em grupos de apoio emocional.
Estes são fundamentais para reforçar a motivação, reduzir o isolamento e promover o sentimento de comunidade e pertença, fatores determinantes na consolidação da mudança.
A abordagem integra ainda princípios de neuroplasticidade, através da disponibilização de workshops e masterclasses alinhados com as temáticas emergentes dos clientes, permitindo reforçar aprendizagens, criar padrões e assegurar uma mudança consciente, palpável e sustentável que apoie o desenvolvimento pessoal e relacional do cliente ao longo do tempo.
"De mim para mim.
De mim para o outro.
Fui, sou, serei. E somos."
Tudo o que construímos na vida assenta na qualidade das relações que cultivamos:
A relação connosco próprios, com os outros e com o mundo que nos rodeia. É nesse espaço relacional que se formam as nossas escolhas, os nossos limites, a forma como damos sentido às experiências e como projetamos o futuro.
Quando a relação interna está condicionada por experiências difíceis, padrões repetitivos ou crenças limitadoras, o impacto reflete-se inevitavelmente nas relações externas, no trabalho, na saúde emocional e na capacidade de imaginar novas possibilidades. A boa notícia é que não é necessária uma mudança radical para gerar transformação. Uma pequena mudança de consciência, de perspetiva ou de posicionamento interno pode abrir caminho a possibilidades profundas e duradouras.
O Método Ressignificar atua precisamente nesse ponto: cria um espaço seguro e estruturado onde o cliente pode observar, compreender e transformar a forma como se relaciona consigo e com a sua história, permitindo que novas escolhas emergem de forma consciente, alinhada e sustentável.