A Minha História Pessoal
Durante quase duas décadas, liderei equipas e negócios no universo do retalho de luxo, a trabalhar com pessoas, emoções e decisões em contextos de grande exigência. Especializei-me em desenvolvimento de pessoas, liderança em ambientes multiculturais e criação de experiências de serviço com profundidade humana.
Por detrás dessa imagem polida existia uma história marcada por trauma, resiliência e sucessivas reinvenções. A certa altura, a vida deixou de caber na narrativa “tudo bem” — e foi nesse desconforto que começou um processo de escuta interna mais honesta.
A escrita foi o meu primeiro território de verdade: o lugar onde recuperei uma voz que, durante anos, tinha sido silenciada por camadas de emoção, culpa e sobrevivência. O coaching surgiu como continuação natural desse caminho — um espaço onde pude transformar vivência em presença e oferecer aos outros aquilo que um dia me faltou: segurança, escuta profunda e possibilidade de reconstrução.
Coaching Trauma Informed & Neurociência
O coaching trauma-informed que pratico integra uma compreensão profunda de como o trauma vive no corpo e no sistema nervoso. Reconhece que a verdadeira mudança começa num espaço onde o corpo pode abrandar, a vigilância pode suavizar e a experiência é recebida sem pressa nem julgamento.
Trabalho com os princípios da neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de criar novas ligações — e com a consciência relacional. Em vez de procurar soluções rápidas, favoreço pequenos passos consistentes que o seu sistema consegue realmente integrar, até que novas respostas emocionais e relacionais se tornem naturais e sustentáveis.
Para compreender a nossa atuação, é essencial clarificar dois conceitos centrais: coaching e trauma.
O coaching é um processo criativo e estruturado que apoia o indivíduo a aprofundar a compreensão dos seus padrões de comportamento, facilitando a tomada de consciência e a criação de novos resultados, alinhados com o presente e com o futuro desejado.
O trauma — termo de origem grega que significa “ferida” — pode manifestar-se em duas dimensões: física e psicológica. No plano psicológico, refere-se a experiências únicas ou cumulativas que excedem a capacidade de resposta emocional do indivíduo, afetando o funcionamento neuropsíquico. Mais do que o evento em si, o trauma é a marca que este deixa no corpo e na mente, podendo expressar-se através de sintomas como ansiedade, flashbacks, isolamento social ou perturbações do sono.
O trauma-informed coaching assenta na compreensão profunda do trauma, da forma como pode emergir no processo de coaching e de como ser acolhido dentro dos limites éticos e contratuais da prática. Trata-se de uma abordagem complementar ao trabalho desenvolvido por terapeutas e profissionais de saúde, criando um espaço seguro para escuta, regulação e avanço com intencionalidade.
No contexto português, a resposta ao trauma tem sido maioritariamente assegurada por abordagens médicas e psicológicas. A Ressignificar surge para acrescentar valor a este ecossistema, atuando em articulação com as instituições de saúde mental, especialmente nos momentos pós-tratamento. Enquanto a terapia se debruça sobre o passado e a regulação emocional, o coaching encontra o cliente no presente e apoia a projeção consciente do seu futuro desejado.
Valores
O Meu Compromisso
Integridade e Ética
Atuamos com responsabilidade, profissionalismo e integridade.
Cada sessão é conduzida com rigor, sensibilidade e compromisso, seguindo a metodologia da escola MTSH e a sua abordagem TICCA e implementando o método de coaching certificado pela ICF.
Privacidade e Confidencialidade
Respeitamos integralmente a sua privacidade.
A confidencialidade é uma condição fundamental da nossa relação e o alicerce da confiança que construímos consigo.
Ausência de Julgamento
Embarcamos consigo numa viagem profunda de descoberta da sua experiência de vida, sempre sem juízos de valor.
Aqui, a sua voz é escutada e honrada.
Respeito pelos seus Limites
No contexto do coaching com uma abordagem trauma-informed, comprometemo-nos a respeitar os seus limites emocionais, físicos e psicológicos.
A sua segurança é nossa prioridade.
Acompanhamento Humano e Presença Autêntica
Acompanhamos a sua jornada como guias presentes e suporte incondicional.
Aqui, ninguém caminha sozinho.
Missão
Por que faço isto?
A minha missão é simples e profundamente comprometida:
Transformar a experiência vivida em serviço, a empatia em liderança e a cura em possibilidade.
Acredito que cada pessoa carrega um potencial extraordinário que, muitas vezes, fica adormecido por trauma, padrões repetitivos ou falta de segurança interna.
O meu trabalho é oferecer um espaço onde essa experiência possa ser vista, escutada e ressignificada — não para regressar ao que era antes, mas para se tornar mais inteiro, mais autêntico e mais presente do que alguma vez foi.